And don't forget to eat your veggies

13. června 2012 v 15:59
Dneska jsem vstávala v 5. Chtěla jsem jet do města dříve, že si ještě před školou sednu do kavárny, dám si horkou čokoládu a zopakuju si zeměpis. Tak jsem taky udělala a mám z písemky docela dobrý pocit.
Začala jsem s novým jídelníčkem, příjímám denně okolo 4 000 kj. Nikdy ne o moc více, ale novinkya je, že jsem si zakázala jíst méně. A teď důvod proč, jednoduše to jde vysvětlit tak, že když člověk přijme příliš málo joulů, tělo si myslí, že mu hrozí hladovka a tak si začne vytvářet tukové zásoby. To jako hubnoucí člověk nechci, takže jím. Každý den taky cvičím tolik, aby výdej energie při cvičení přesáhl příjem z jídla. Zajímalo by mne, co to udělá za měsíc nebo dva.
Taky se snažím jíst více ovoce a zeleniny. Třeba můj dnešní oběd byl pomeranč a jablko. A pořád mne hrozně baví vyplňovat si kaloricketabulky.cz.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama